每天刷牙的牙齿也会变黄，有可能是平时吃了许多颜色特别深的食物，，例如喝含色素的饮料，咖啡，红酒，可乐，深色食物等导致色素堆积，在刷牙的时候无法清除掉牙齿表面的色素。
刷牙的时间过短，或刷牙的姿势不正确，都有可能造成牙齿上有牙石，使牙齿看上去变黄。
其实市面上也出了不少“美白”牙膏，目前比较火的大概是日本的一些美白牙膏，但其实类型都差不多，比如代购圈常见的酵素牙膏，就是利用酵素活性成分，加速分解牙齿表面的色素，有一定的美白作用，同时酵素还能达牙缝深处、减少牙垢生成、净化口腔，膏体是淡淡的薄荷味。
缺点是这类牙膏中的酵素含量有限，并且接触牙齿的时间不够长，深层的色素还是难以有作用，所以想要明显的美白效果，可能难以达到。
已经刷牙不能搞定的牙齿变黄问题，那怎么让它们白回去？让牙齿变白的方法有很多，但是不同原因导致的牙齿变黄适合的美白方式也不一样。
色素沉着导致牙黄：洗牙
通过洗牙，可以去除附在牙齿硬组织表面的色素，恢复牙齿本来的颜色。但是不是洗一次牙就行了，洗牙之后色素依然会沉着，洗牙应该定期进行，一般建议1年1~2次洗牙。洗牙后还可以进行抛光以降低色素沉着地速度。
轻度氟斑牙、四环素牙：冷光美白
冷光美白是常见的一种牙齿美白方式，主要是利用过氧化氢释放出来的自由基来分解牙齿上沉积已久的有色物质。美白效果可以维持2~3年，是很多爱美者选择的美白方式。
重度氟斑牙、牙釉质、牙本质发育不全：牙贴面
美容冠
对于重度氟斑牙、牙釉质、牙本质发育不全，如果通过普通美白，很难起到很好的效果，所以可以考虑用牙贴面进行修复。牙贴面有树脂贴面和瓷贴面，目前瓷贴面是最受欢迎的的一种美白方式。
多吃蔬菜水果也是万能定律，通过咀嚼蔬果的纤维，可以对牙面进行摩擦，从而减少食物的粘附和牙菌斑的形成。不过吃完记得好好刷牙哦！毕竟，保持口腔卫生，做好牙齿清洁才是防止牙黄的第一步。