与人交流时，对方一口白牙，你甚是羡慕，自己牙齿那么黄，可能不会多说话，每天都按时刷牙，牙刷经常换、牙膏也是换着用，但是牙齿发黄依然很明显，不少人还会想着洗牙，效果依然不明显。去找牙科医生，医生可能会说即使每天都刷牙，牙齿也会发黄，这是为什么呢?饮食不当吃进体内的食物，能帮助吸收消化，但考虑食物形状、样式、种类、材料不同，相应产生的作用也不一样。例如，如果经常食用一些色素较深的食物，那可能会导致牙齿变得发黄，例如经常喝茶、吃巧克力、喝咖啡等，会造成较深的色素残留在牙齿上。一些地方饮用水中含氟较多，也会造成牙齿发黄。
卫生不当个人卫生是相当重要的事情，科学的清洁口腔能避免牙齿发黄，但是，如果保养不当那就糟糕了，例如刷牙时间不够，不能彻底清除牙齿细菌;经常抽烟，会导致毒素残留在牙齿上。服药不当更多的时候，我们知道吃药伤身，毕竟是药三分毒，当错误吃药还会导致牙齿变黄，例如，四环素会导致牙齿变黄。年龄有关牙齿不是一成不变的，随着年龄的增大，牙齿会出现老化，颜色会慢慢变淡、变黄，这也是很多老年人的牙齿非常黄的原因。牙齿发黄对个人形象有一定的影响，需要大家做好保健，那么怎么办才好呢?
科学刷牙刷牙，不是简单的事情，真正做到科学刷牙的人很少，每天要保证刷牙时间在3—5分钟，对于牙齿的上下两排都要清洗到。最好还要养成定期洗牙的好习惯，半年到一年的时间洗一次牙，能有效的清除你刷牙时不注意留下的牙垢。
科学饮食想要健康，饮食显得很关键，对于糖分高的食物，不宜过多食用，含糖量高会使得牙齿表面细菌滋生，不断的腐蚀牙釉质，出现发黄的牙齿。清淡饮食最好，同时可以多吃点蔬菜水果，希望大家多注意。
一定要戒烟不抽烟还好，如果经常抽烟会发现牙齿真的很糟糕，烟中的污染物会侵蚀牙齿，这无疑不太好。
漱口要及时在吃完东西后要坚持漱口，坚持漱口能把口腔中的脏东西清理出来，避免了污垢粘在牙齿上。即使每天都刷牙，牙齿还是那么的黄，这样的情况还是常见的，希望大家多注意，如果你出现这个情况，一定要注意保健，做好上面这些事宜，能避免牙齿发黄，有一口迷人的白牙。本篇文章版权归民福康健康所有，未经许可，谢绝转载。
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