世界上最遥远的距离
是牙齿跟了你一辈子
你却不懂得好好爱护它
9月20日，我们迎来了全国第29个爱牙日，今年的主题为“口腔健康·全身健康”。
全国爱牙日
你的牙齿
还好吗
调查显示
据调查，中国约有6-7亿的人患有不同程度的牙病，其中以患龋病为最多，人均有2颗以上龋齿，全国约有20多亿颗龋齿，牙周疾病患病率高达80%。
口腔健康
影响全身健康
健康标准
口腔健康的标准是：牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。
口腔健康是全身健康的重要组成部分。龋病和牙周病会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，不仅影响咀嚼、言语、美观等功能外，还会造成社会交往困难和心理障碍。
口腔感染可导致或加剧心脑血管病、糖尿病等慢性病，危害全身健康，影响生命质量。
最伤牙的
5个坏习惯
剔牙
这是中国人的传统不良习惯之一，可怜柔软的牙龈只能不断退缩，使牙颈甚至牙根暴露，造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。
把牙齿作工具用
用牙齿开瓶塞等习惯容易使牙齿咬折，牙齿移位。
随意服药
孕妇怀孕4月后至小孩7岁前服用四环素类药物，此阶段服用的四环素类药物会与牙本质结合，使牙齿颜色变黑，更严重时会阻碍牙体组织的发育，造成表面缺损。
刷牙时用力过猛
刷牙用力过猛会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗，导致牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩，露出被包埋的牙根部。
咬过硬的食物
过多咀嚼硬物后，牙齿内会出现类似金属疲劳的现象，从这些薄弱部位裂开，导致牙齿折裂，严重者则需拔除。
牙齿保健
小常识
养成良好的饮食习惯
饮食习惯与牙齿健康密切相关，口腔内存留的糖和碳水化合物等是导致龋病的主要原因之一。容易引起龋病的主要是蔗糖，其次为葡萄糖、淀粉等。
所以，应尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后应用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不再进食。
早晚须刷牙，饭后要漱口
刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康。因此，每天至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。
饭后漱口可去除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁。
咀嚼无糖口香糖也可以刺激唾液分泌，降低口腔酸度，有助于口气清新，牙齿清洁。
选对牙刷
使用硬毛质的牙刷刷牙，由于其对牙齿造成的压力过大，致使牙釉质（引发牙齿敏感和空洞）的保护作用失效，牙龈退化。相反地，使用柔软的牙刷，可以很好的保护牙釉质。
选择含氟牙膏
含氟牙膏有明确的防龋效果，特别适合有患龋倾向的儿童和老年人。但应注意：牙膏不是药，只能预防口腔疾病或缓解症状，不能治疗口腔疾病，有了口腔疾病还是应该及时就医治疗。
定期口腔检查
龋病和牙周病等口腔疾病常是缓慢发生的。早期无明显症状，一般不易察觉，因此很容易错过最佳治疗时机，导致后来的治疗更复杂，患者大花治疗费，治疗效果却不尽如人意。
因此，小伙伴们要定期进行口腔健康检查：成人每年至少1次，儿童每3—6个月进行1次口腔检查。
洗牙也是爱牙之道
刷牙再勤，也难免会留下死角，时间久了形成牙菌斑或者黑色牙结石等。
小伙伴们可以通过洗牙进行深层清洁。有人担心，洗牙会导致牙齿松动，其实不然。使用超声机头洁牙时，规范的操作是不需要直接接触牙齿，而是以震动的力量去除结石。
医生建议，洗牙要选择正规的医疗机构，并且洗牙的频率以每年1—2次为佳。
太阳神君有话说
世上最幸福的事情之一，
是有坚固的牙齿陪伴我们成长，
千万不要失去时才追悔莫及…
太阳神君提醒小伙伴们
爱护牙齿
一万年不许变哦！
爱牙护牙每天都要进行哟！
太阳神首道早晚护理牙膏，助您护理牙齿，早晚刷一刷，更棒哦~！
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