很多姑娘都知道一白遮百丑，但千万别只顾着给脸美白，却不重视自己的牙齿够不够白。
对于很多牙不好的女生来讲，她们即便懂得爱笑的女生，运气都不会太差，但拍照或者大笑的时候，都会习惯性地捂嘴，连笑容都变得不自信，看着好心酸。
今天，我们就来看看牙齿美白那些事：
01
牙齿为什么会黄？
从牙齿结构来看，从外到内分别是：珐琅质→牙本质→牙髓。
我们看到的牙齿颜色，其实是半透明的珐琅质，透出的微黄的牙本质的颜色。但因为亚洲人的珐琅质，比白种人和黑种人要薄，所以看起来会更黄一些。
当然，除了珐琅质会影响我们的牙齿颜色，牙齿变色还有另外两种情况：
外源性着色：指色素附着在牙齿上，主要有烟斑、茶渍、食物着色，大多数人都属于这种。
内源性着色：指色素沉积在牙齿组织中，主要有四环素牙、氟斑牙、死髓变色牙，去除难度大。
02
牙齿美白的方法有哪些？
重点来了，虽然我们知道了，牙黄有各种各样的原因，但如何才能让牙齿白到发光呢？
我们一起来看一下：
▌美白类牙膏
原理：在牙膏中通过添加摩擦剂、漂白剂或着色剂，让牙齿美白。
缺点：没什么用。
简单说，无论是不是美白牙膏都会添加摩擦剂，那真正该起作用的就是漂白剂和着色剂。
但每次刷牙的时间又只有2分钟，牙膏中的美白剂浓度高，会破坏口腔健康，浓度低效果又几近于无。
着色剂就更简单了，让刷牙后牙齿表面的蓝色着色剂与发黄的牙齿，形成原色叠加，所以只能在视觉上让牙齿变白。
▌美白牙贴
原理：通过低浓度过氧化物来作用于牙齿，去掉牙齿表面污渍，达到漂白效果。
缺点：对那种氟斑牙、四环素牙、药物引发的牙齿变色没有用，见效慢，效果因人而异。
优点：简单便捷
美白牙贴的效果，其实也是因人而异，但一般来讲仅仅使用1-2次没什么效果，起码也要用5天，才能看到变白的效果。
老师不太建议长期使用，它会引发牙敏感而且持续效果不好。
不过如果真的想救急，也一定要通过正规渠道，购买大品牌的产品。
▌洗牙
原理：清理牙结石和牙菌斑，确保牙周组织的健康，避免牙龈的萎缩。
缺点：它是能让牙齿比没洗之前干净，对美白效果不大。
优点：可以对牙齿进行详尽的检查
洗牙最主要的目的，是清除牙菌斑，保证牙周健康，发现牙齿的各种问题，可以尽早救治。
所以，你直接把它归入到身体检查就好，不管想不想牙齿美白，每年1次是必须的。
▌冷光美白
原理：在牙齿上涂抹美白剂，通过氧化还原分解色素，对牙齿进行深层脱色，再用冷光照射在美白剂上，使它更容易透过珐琅质，加强美白效果。
缺点：价格偏高
优点：维持时间久，不会对牙齿造成伤害。
冷光的美白效果因人而异，内源性着色的人可能需要多做几次才看得到效果，但如果你好好保护它，远离咖啡、可乐、咖喱等食物，做好日常护理，最长可以保持4-5年的时间。
虽然有些人做完后，会有轻微的牙齿钙化，但是过3周就可以自动修复。
▌全瓷贴面
原理：把牙齿表面轻轻打磨，再黏上做好的牙片。
缺点：吃偏硬，偏酸的东西，会有崩裂、脱落的情况，价格很高。
优点：效果和牙齿本身很相似，不会加白，对牙齿伤害小且能维持5-10年。
如果你的牙齿刚好有牙缝大等一些小问题，也可以顺便改善，这种方法很受明星们喜欢。
最重要的就是一颗牙的费用，一般是3k左右，一口下来真心贵，土豪们可以尝试下。
▌烤瓷牙
原理：将牙齿打磨成小锥状，再把做好的烤瓷牙套套上去，
缺点：对牙齿伤害大，而且损伤是不可逆的，治疗时间久，费用高。
优点：效果和牙齿本身很相似，不会加白，对牙齿伤害小且能维持5-10年。
刘涛就曾在微博上讲，自己经历了好几次的全口重建，建议大家不要尝试这种方法。所以，这种方法一定要谨慎尝试。
最后，无论怎样都还是要跟大家啰嗦一下，牙齿健康比美白重要多了。平时一定要记得：饭后半小时内不刷牙、每餐后使用牙线，少用牙签，至少每天早晚都要刷一次牙~
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