想到明星牙齿我们肯定对刘涛印象很深，大家对刘涛电视剧《欢乐颂》中的表演深刻，看到她有一副非常整齐美白的牙齿很是羡慕。其实人家的牙齿是经过贴片处理的，意思就是在原有的牙齿上贴上一层牙齿亮片。
那我们普通人除了日常保养牙齿外，如何能有一副干净整齐美白的牙齿那。最简单有效的方法其实就是多刷牙，其次避免抽烟，少喝咖啡可乐和浓茶。而且定期洗牙也很重要，做牙齿贴片费用很贵，普通人只能做冷光美白但效果最多保持一年左右。
今天小编给大家介绍几种比较有效的美白牙齿方法：
1、哪些人群适合做冷光美白？
其实冷光美白就是快速透过牙齿本质小管到达牙齿涂层，与沉积于此处的色素，如四环素、过多的氟离子、铁离子等产生氧化还原作用，使黄牙变浅变白。这种技术的优点是一次性，30—40分钟即可安全地地美白牙齿。
1.由烟渍、茶渍、咖啡可乐等造成的牙齿染色，冷光美白的效果最佳。
2.中轻度四环素牙、氟斑牙或其他位置因素引起的变色牙。
3.天生牙黄的也有一定效果。
冷光美白牙齿切记不能频繁做，会使牙齿的牙釉质来不及修复，这样则会伤害到牙齿。但主要还是取决你后期如何维护，更多专业的建议还是要咨询专业医生。
2、哪些人群适合做美白牙齿贴片？
我们市面上见到的美白牙贴主要有三种类型：凝胶型美白牙贴、干性美白牙贴、可溶性美白牙贴。正规品牌的美白牙贴是安全的，但具体的作用效果到底有多好，也是因人而异。原理跟冷光美白差不多，主要原理还是过氧化氢的氧化漂白作用，相当于自己在家做冷光美白。是比较平价和快捷的一种美白牙齿的方法。
值得注意的是：
由于过氧化物对牙齿表面的作用，会使得牙齿更加容易受到食物、饮料中色素的沾染，所以使用牙贴后要尽量避免茶、酱油、红酒、还有颜色鲜艳的水果，避免再次着色。
后专业人士建议：牙齿发黄是许多人的困扰，但事实上，健康的牙齿本就不是十分洁白的，和肤色相衬的颜色才是最健康的。而且对于普通人来说，口腔健康其实比美白牙齿更加重要！如果对自己的牙齿不满意，最好还是到专业的牙科去咨询。
3、哪些人群只需要选对牙膏就可以达到美白效果？
这类人群主要是牙齿基础比较好，规格整齐牙结石少，有定期清理牙齿的习惯。那么平时就没必要花高昂的费用做牙齿美白，平时主要用对好的美白牙膏就可以起到很好的效果。
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