您是否有过一下体验？
●您本身很注重口腔卫生，清晨刷牙时，你是否感到“嗖”的一下牙痛？
●您是否在享用冷、热、酸、甜美味时，突然牙齿酸软、咀嚼无力？
●您是否在寒冷的早晨，一个放松的深呼吸却导致牙齿的刺痛？
如果有，那么您的被口腔医学界视为“口腔疾病中的感冒”——也就是说您的牙齿很可能属于“敏感性牙齿”，学名叫做牙本质敏感。
指牙齿外层牙釉质被磨损，造成牙本质暴露暴露于口腔内。当暴露的牙本质受到刺激时，牙本质小管内液体流动发生改变，造成牙髓腔内神经末梢受到刺激，导致疼痛。
牙齿敏感是多种口腔疾病的一种临床表现，并不是一种疾病。
（一）敏感牙齿怎么来滴▼
1.牙龈退缩、牙颈（根）暴露
口腔卫生状况不佳，引起牙石滋生，牙龈经常性发肿、出血；刷牙方式不当或使用过硬的牙刷引起的牙龈出血、牙龈损伤。
2.牙齿表面的硬组织流失
牙周疾病，如牙龈炎、牙周炎、牙龈经常出血红肿都易引起牙龈萎缩牙根暴露而产生牙齿敏感现象。
3.牙齿酸蚀
长期食用酸性食物或饮用碳酸饮品引起牙齿表面釉质脱矿；胃酸过多经常反酸也会引起牙齿酸蚀症的发生。
4.龋齿和牙隐裂
龋齿和牙隐裂发生的位置和深度，也可能使牙本质暴露而造成敏感。
5.氟斑牙、四环素牙等牙病
牙体病变造成牙釉质发育不全，引起牙本质暴露而造成牙齿敏感现象发生。
6.焦虑性牙敏感
焦虑症也会导致牙敏感？听起来可能有点不可思议。部分焦虑症患者总感觉口腔内牙齿敏感、酸软，医院检查却发现没有酸软的病牙。此时需使用抗焦虑药物治疗焦虑症，牙齿敏感会随焦虑症的减轻而减轻。
7.月经期牙敏感
常见于年轻女性。可能与月经期体内激素水平变化对口腔环境的影响，或者月经期精神焦虑有关。
（二）牙齿敏感的表现
主要表现为激发痛患牙对外界的刺激敏感性增高，特别是对酸、甜、冷和机械刺激产生一种难以忍受的酸痛。（如：冷水，雪糕，冷空气，酸性食物等），刺激除去后，疼痛立即消失，其中以机械刺激最为显著。
（三）牙齿敏感怎么办
1.养成良好的竖刷牙习惯，避免“拉锯式”的横刷牙。横刷牙会导致牙颈部楔状缺损的形成和牙根暴露，从而产生牙本质过敏，宜用软毛、小头刷牙。
2.使用去敏感牙膏：去敏感牙膏可达去敏感效果，优点为经济、方便、居家使用容易，但需要一段时间才显现效果。
3.如果有夜磨牙的习惯应3.医院就诊进行矫治。到医院配个咬合板，睡觉时戴上。避免吃过冷或过热的食物，减少对牙髓的刺激。
4.多食用促进牙齿矿化和防龋的食物。如嚼绿茶叶：有助于牙齿硬组织内蛋白质凝固，形成保护层，缓解牙过敏。每次取1克绿茶叶，咀嚼5分钟，每天3次。
5.保持良好的口腔卫生，少食辛辣、刺激性食物有助于减少牙龈上火、出血；减少碳酸饮料的摄入，进食酸性食物后不要马上刷牙。牙齿刚刚被酸性物质腐蚀过，如果立刻刷牙，摩擦作用会带走牙齿表面更多的矿物质，使牙齿脱矿更加严重。不咀嚼硬物，避免一些不良的习惯，比如用牙齿开酒瓶盖等；
最后，小编再啰嗦一句哦，春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则；忌过于酸涩，宜清淡可口，忌油腻生冷，如果牙齿敏感症状加重，则应尽快到院诊治。
通讯员：杨恬娇责任编辑：余涛袁慧排版：肖雄
赞赏