每个人都希望有一口整齐洁白的牙齿，但由于一些不良的生活习惯，牙齿一直在频频受伤，严重影响了口腔健康。
1
磨牙
压力过大等会引起睡觉时磨牙，使牙齿严重受损。磨牙的习惯很难控制，在白天避免吃生硬的食物，可以减轻疼痛和磨牙造成的损害。
2
经常咬过硬的食物
牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合沟，咀嚼硬物后，这些薄弱部容易裂开，影响牙齿健康。
3
刷牙时用力过猛
刷牙时用力过猛会造成牙齿表面的牙釉质与牙本质过分磨耗，导致牙齿过敏、继发龋坏、牙髓暴露。
4
随意服药
孕妇怀孕4月后或是小孩7岁前服用四环素类药物品，会与牙本质结合，使牙齿颜色变黑，阻碍牙体组织发育，造成牙齿表面缺失。
5
经常用牙签剔牙
牙签会使柔软的牙龈不断退缩，牙根逐渐暴露，造成牙齿敏感，增加患龋和牙周炎的几率。
6
冷热交替
过热和生冷食物会刺激牙龈，引起牙痛。尤其是嚼冰块，刺激牙龈的同时，还会磨损牙齿，甚至使牙齿断裂。
7
牙刷使用时间过长
牙刷使用超过3个月，就会出现刷毛弯曲、破损，清洁能力变差，不利于清除牙面污垢，并且极易在牙刷内残留细菌，给牙齿健康造成隐患。