导语：
俗话说的好“一白遮百丑”，现在大家对于白的需求不仅仅限于皮肤，对牙齿洁白要求也很苛刻，皮肤美白我们有被动防晒和主动美白双管齐下，牙齿美白怎么做才行呢？最近的李沁可真是不容易，一会儿被吐槽裤子太肥了显胖，一会儿被吐槽她的牙齿太黄，只能说观众好苛刻，做明星真的不容易啊！随后李沁都有及时应对：保证以后不穿那种丑裤子了；牙齿黄的问题在随后的照片里看到也改善了很多。
小编仔细看，其实李沁的牙齿保持着原生状态，视觉效果是不如很多明星做过“美容”的牙齿整齐洁白，但是也不算太黄，但是明星的公众形象是对观众的尊重，她还是努力去改变了。那么李沁是怎么迅速美白牙齿呢？
牙齿美白的方法很多，有的安全省钱但是耗时间，如果想要迅速高效美白牙齿，把它当做一个“美容”项目去做，忽略费用和维护成本的话，明星通常有一些捷径。
美容冠主要是在打磨原牙后，在原来牙齿外面包以整齐洁白的美容冠，不仅外面的美容冠颜色可以选，整齐不整齐也可以改善，很多明星牙齿整齐和洁白得不太真实大概都是做了这个项目。这个项目有的机构号称是不伤害原牙，但是口腔医生还是比较心疼大家的牙齿健康的，不太会建议普通人做这个。这个方法对牙齿伤害是有的，并且费用高，维护成本也高。刘涛就是美容冠的使用者，也是美容冠的受害者。
牙齿贴片是在牙齿唇侧出现面积广泛的缺损或龋坏或者为了改变牙齿的颜色增加美观度的情况下，磨除唇侧牙釉质的表层，将制作好的树脂贴面或全瓷贴面粘接固位在唇侧的牙釉质表层的方式。貌似有点像美容冠也要磨牙，但是磨损小很多，伤害小很多。牙贴面更多的是修复缺损蛀牙等状态，美白只是附赠，有时候只做一两处贴面修复，为了保持协调也不会选择和患者原来来牙齿颜色差太大的贴片。
冷光美白是采用波长介于－纳米之间的高强度蓝光，照射到涂抹在涂抹过特殊美白剂的牙齿上，在最短的时间内使美白剂透过牙本质小管与多年来沉积在牙齿表面及深层的色素产生氧化还原作用，使牙齿回到未经染色前的洁白。皓齿美白等是在冷光美白基础上，改善美白剂的添加方式，减少对牙神经的刺激，是现阶段更先进、伤害更小的牙齿美白技术。这种思路美白牙齿高效迅速，只需要一个小时就可以看到明显的效果，护理得当效果可以保持几年。这类美白方式对牙齿外因性的染色(咖啡、酱油、茶等)、增龄性黄牙，效果较佳；轻中度的四环素牙、氟斑牙、或者其它因素引起的变色牙，遗传性黄齿也有效果。
牙齿染色分为内源性和外源性之分，有些外源性通过洗牙就能去除了。洗牙的话之前给大家的科普比较多，分为超声波洁牙和更加细腻干净的喷砂洁牙，一般洗牙医生都会解释洁牙不能达到美白效果，可能就是为了降低预期。其实洁牙还是有一点洁白作用的，尤其是喷砂洁牙对于去抽烟、喝咖啡等造成的牙渍还是效果很不错的。
其实任何一种方法都不是万能的，都对后期个人口腔卫生护理要求很高，刷牙的时候可以适当选择一点美白系列的牙膏，重要的是平时饮食也应该尽量减少深色食物，注意口腔卫生，早中晚注意刷牙漱口，保持口腔清洁。
责编
夏小欢
出品
幸福像花儿一样
*部分照片来源于网络，侵删。文章精选学会牙外伤急救，磕断的牙齿还能活！调皮的虎牙：是可爱还是邪恶？我看你骨骼清奇，送你一份“正畸秘籍”（上）忽略了这一点，你可能会单身到明年……韩国人不仅热衷于整容，整牙也疯狂！牙齿
是一个人的生物名片
写着你的
健康、背景、修养、素质和生活状态
花儿实验室
专注于口腔健康的内容平台本公号ID：huaershiyanshi
长按扫描上面