七大牙膏谣言，你信了几个？关爱牙齿，从选对牙膏开始。
生活中一些关于牙膏的谣言似乎每过一段时间就会变着花样出现。
如“牙膏挤多了会致癌”、“长期使用含氟牙膏会得氟骨症”、“好好刷牙牙就白了”等。
网友微博截图
试想这样一个场景，清早刷牙的时候，看着镜子里满嘴泡沫的自己，像是口吐白沫......浑身一个激灵。
日常刷牙
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可牙又不能不刷......
不想每天连刷个牙都战战兢兢？来，我们今天就粉碎这七大谣言给你看！
一、牙膏挤多会致癌
年，第四军医大学口腔医学院一项研究显示，牙膏中常用的有效去垢成分十二烷基硫酸钠（SDS）对人体健康有潜在危害。
SDS浓度大于万分之一，牙周膜细胞的活性会降低，也可能导致细胞死亡。而牙周膜细胞的损伤很有可能引发口腔溃烂，甚至口腔癌。
十二烷基硫酸钠的分子式
维基百科（Wikipedia）
虽然还不怎么明白SDS致癌的原理，但“刷牙时挤多了牙膏会得口腔癌”的谣言就这么传开了。
其实，是牙膏中的成分SDS过量会致癌，和牙膏挤没挤多一点关系都没有。
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年12月，中华人民共和国轻工行业标准就公布了SDS在牙膏的中的净含量指标及其检测标准。
符合国家检测标准的牙膏产品，是满足人体健康安全标准的，并不会诱发癌症。
换句话说，如果牙膏中SDS的含量超标，再怎么少挤，也避免不了它对牙周膜细胞的伤害。
二、美白牙膏能把牙刷白
正常的天然牙色是微黄色的，想要靠每天使用美白牙膏拥有一口堪比明星的大白牙，基本不可能。
医院专家刘峰表示，对于牙垢、色素沉着较轻的人群，使用普通牙膏每天用正确的方式刷牙，牙齿就会逐渐恢复本色。
市面上的美白牙膏只有简单的清洗效果。
市面上的美白牙膏
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美白牙膏只针对外源性牙齿染色如抽烟、喝茶引起的牙齿色斑等有一些辅助作用，且长期使用才可能有一定效果。
对于长期抽烟、饮茶、喝咖啡等因素造成的顽固性牙渍，美白型牙膏无能为力。更别提四环素牙、氟斑牙等内源性着色牙了。
需要注意的是，美白牙膏中二氧化硅、氟化钠等成分的颗粒很粗，物理清洁过程中，牙齿表面的牙釉质会被其中含有的摩擦剂反复磨损。
牙齿表面变得粗糙，牙渍更容易沉积在牙齿表面。
健康的牙齿
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美白型牙膏往往还含有过氧化物，尽管其浓度较低，但仍有可能对一部分敏感型人群的口腔造成刺激，如牙齿发酸、牙龈肿胀等。
所以，如果在使用美白牙膏1周后，牙齿污垢没有明显被清除的迹象，最好停用美白型牙膏。
想靠美白牙膏美白牙齿？也就只能想想。
三、药物型牙膏能治牙病
“防蛀、去火、杀细菌”，市面上牙膏的功能似乎越来越多。很多消费者为了省去看牙科医生高昂的费用，将牙病的治疗寄希望于药物牙膏。
福建省福州市超市里的牙膏
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然而，谁知道市场上各种各样的药物牙膏，大都是营销式宣传，对口腔疾病并没有什么作用。
年《首都医药》发表文章指出，市场上宣传有“消炎、止血、祛斑、防蛀”的功效型牙膏虽然理论上含有金银花、草珊瑚等中药成分。
广西药用植物园，草珊瑚
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郑州，薄荷
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但是药物牙膏中的添加物在牙膏中的含量很少，接触口腔的时间就是人们日常刷牙的时间。
并且，中药成分复杂，制成牙膏后，药物性质可能已经发生了变化，很难保证药物能否达到预想的疗效。
长期使用药物牙膏会破坏口腔正常的生物状态，口腔内菌群得不到平衡，可能带来口腔疾病。
牙膏和牙刷
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四、儿童牙膏比成人牙膏高级
儿童专用牙膏与成人牙膏最大的区别在于含氟量。
年9月19日，西安，孩子们进行刷牙比赛，看谁刷牙最干净
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据消费日报报道，中国并没有专门的儿童牙膏标准，目前实施的是于年2月1日正式公布的强制性国家标准牙膏用原料规范。
年全国口腔健康活动月项目在京启动
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涉及儿童牙膏的一条特别增加了含氟量指标。
规定“含氟儿童牙膏总氟量指标要求为0.05%-0.11%，含氟牙膏要标明氟添加量，儿童含氟牙膏应该标有警示性文字”。
针对成人牙膏的规定则是，“成人的含氟牙膏的氟含量范围应在0.05%-0.15%”。
年9月20日，浙江省东阳市，医院口腔科护士教孩子们如何正确刷牙
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可以看出，儿童牙膏和成人牙膏氟含量间的差异仅是0.04%的上限指标。
并且，标准中并没有对儿童牙膏的警示性文字标识、具体成分、含量提出明确的特定要求。
除却含氟量，儿童专用牙膏的其他成分和含量与成人牙膏并没有本质上的不同。儿童牙膏的出现，是为了防止儿童过量吞咽含氟牙膏。
五、用含氟牙膏会得氟骨症
“长期使用含氟牙膏会得氟骨症？”等谣言时不时就会出现，混淆视听的同时，让我们对含氟牙膏的误解也越来越深。
用牙膏写的氟字
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氟能有效地帮助牙齿抵抗酸的侵蚀，预防龋齿。
中华口腔医学会、世界卫生组织等机构均肯定含氟牙膏有预防龋齿的作用。
郑州某消费者购买的牙膏包装上“中华口腔医学会验证”、“世界牙科联盟认定”等字样醒目
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长期使用含氟牙膏不会导致氟骨症。
氟骨症主要有两种形成病因，一是由于长期饮用高氟水，即水中氟含量大于每升1毫克；二是长期处于室内燃煤氟污染的环境下。
年12月12日，上海某外资牙膏上打出的“含氟牙膏”标志
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人体必需的微量元素之一是氟，摄入微量的氟对人体有好处。氟骨症是由于长期、过量摄入氟化物导致的。
就是说，氟骨症和使用含氟牙膏之间并没有因果关系。
六、含三氯生的牙膏会致癌
牙膏中的成分三氯生是一种广谱抗菌剂。年，多家媒体报道了三氯生牙膏安全性存疑的新闻。
牙膏成分三氯生会致癌相关新闻截图
中国年颁布的强制性国家标准牙膏用原料规范中，将三氯生列入允许添加的防腐剂，并明确指出，牙膏中三氯生最高含量需低于0.3%。
年，欧洲消费者安全科学委员会对三氯生进行安全性评估后，在《三氯生意见书》中指出，三氯生最大浓度为0.3%的牙膏、洗手液等产品都是安全的。
就是说，只要三氯生在牙膏中的含量符合国家质量监督检测检疫的标准，牙膏中含三氯生，也不会致癌。
七、尾部颜色条代表牙膏成分类型
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谣言中，牙膏尾部不同颜色的色条对应的是不同性质的牙膏成分。
如：蓝色的牙膏尾色条，代表牙膏成分为天然与药物混合；黑色代表牙膏成分为纯化学成分等。
这则谣言一经发出就被病毒式地传播，中国口腔清洁护理用品工业协会随后在网站上发布了声明：
《有关牙膏底色标的说明》
中国口腔清洁护理用品工业协会北京中科医院是假的吗怎么样才能治疗白癜风