说到牙齿美白，我觉得首先要厘清一个事实，那就牙齿本身就不是纯白的。
每次想到牙齿美白，都会出现本来很多人牙齿颜色挺正常的，却非要说自己准备美白。实在是有一种凡尔赛的赶脚。
所以这里再一次明确一个概念：正常牙齿是黄白色，是牙釉质的本色，外表是饱满有光泽的。这种是不需要美白的。
不过，如果你的牙齿是脏兮兮的黄，那就要看是不是下面这些因素影响了！主要分为内在因素和外在因素！
△内在因素
牙齿受到某种元素影响，色素不在牙齿表面而是牙齿组织内，主要有两种：氟斑牙和四环素牙；出现氟斑牙是因为饮用水中氟元素过高所致，牙胚出现钙化，而四环素牙是因为服用过多四环素所致，生成一种黄色复合物沉积在牙冠上。
△外在因素
牙齿被染色了！没错！牙齿也会被“染色”的，我们平时喝茶、咖啡、可乐和抽烟、服药时，会在牙齿留下茶渍、咖啡渍、烟渍等。
所以就是很多人都疑惑的：为什么我每天认真刷牙，牙齿没白反而越发变黄？因为一般的牙膏牙刷只能做到基础清洁，不能真正的美白牙齿，加上牙齿长年累月的接触着这些使牙齿“染色”的东西，所以一般保持不了牙齿原本的颜色。所以接下来咱们聊聊如何让牙齿有效变白吧~
△美白牙膏
近两年美白牙膏火得很，一只小小的牙膏被寄望并赋予着美白牙齿的光荣使命。主要原理是利用酵素的活性成分、氧化剂等分解牙齿表面的污迹，但是啊，你看这么小的牙膏成分含量很有限的，而且刷牙时间就那几分钟，接触牙齿时间过短，对于长期积累的牙齿色素，美白牙膏也有心无力呀！牙膏的最大作用就是清洁牙齿，不能从根本解决牙黄问题。
优点：便宜，日常清理牙齿使用
缺点：不能美白
△烤瓷牙、瓷贴面
这些都是通过贴面手段进行修复，使用烤瓷来为牙齿贴上一个外壳，刘涛做了全口烤瓷牙，花了整整万！相当于在嘴里放了一套房子啊！不过，做好后拍照确实更好看了很多，整齐且白。
但整牙之后伴随刘涛的就是不断的返工和修补，她甚至在微博上痛心疾首地警告大家，没事别做牙齿美容，这是自己的亲身体会。
虽然是快速让牙齿看起来很白，但是弊端很多！这种方法是要把牙齿牙冠部分磨掉才能带上瓷牙冠，对牙齿牙龈有不同程度的磨损，当烤瓷牙掉了之后会发现自己本身的牙齿几乎已经快磨没了。只是为了美观，就磨掉原先健康的牙齿，那未免有些得不偿失！
而且大家可以康康电视剧里的明星，因为牙齿过于白，不自然显得太违和了！！
优点：实用，快速拥有美白又整齐的牙齿，效果比较持久
缺点：外观看起来会有点假，不自然；昂贵，往往是按照单颗牙齿价格进行计算的，一颗牙齿好几千。更重要的是对牙齿牙龈损伤很大，甚至处理不好会出现口臭等现象。
△冷光美白冷光美白是采用高强度的蓝光源加上如过氧化氢和二氧化硅为主体的特殊美白剂，当蓝光照射后激发美白剂发挥作用从而进行美白的。低温冷光，避免了手术中牙齿神经的闭塞，目前是比较安全有效的美白方式。但是也相信做过冷光美白牙齿的朋友都不想会议那种酸爽感吧！像一次性吃了n个柠檬，牙齿又酸又软。但是尽管是这种“酷刑”，也有很多朋友去做，因为美白牙齿效果很明显。（护目镜下都是眼泪呀！！）其实这一千多一次的冷光美白最多只能保证两年，还要是不吸烟不喝咖啡等容易着色牙齿的情况下！！我有个吸烟的朋友跟我说，医院做了冷光美白，两个月就回去了！又花了钱又挨了难受，结果一朝回到解放前！！
优点：是目前较为安全有效的美白牙齿方式，不仅可以去除牙齿表面色素沉淀还能进入牙齿深层达到脱色效果。
缺点：过氧化氢成分对牙齿敏感者可能产生不适。有一定的敏感期，且对氟斑牙或者牙齿脱矿的情形不适用。冷光美白要坚持做，医院费用达上千，大多数人承受不了长期的高消费。
△牙贴
前几年，美白牙贴非常火，几乎各大牙膏品牌都推出了自己的牙贴类产品，而对于部分想美白牙齿，又怕冷光仪器会刺激牙齿，造成疼痛的朋友，牙贴不失为一种高性价比又便捷的方法！
不过，这也往往引出一些问题，就比如问题下奶爸的回答就提到了市面上很多常见的美白牙贴都含有过氧化氢，虽然这种成分可以与牙齿上的污渍产生作用，达到美白牙齿的效果。但它同时会带来严重的酸牙感，就像咬了一嘴巴的柠檬，牙齿又酸又软极其不适。有些牙贴声称自己的产品效果特别好，美白速度很快，它们很可能是为了追求效果，增加了过氧化氢的成分，针对这类产品需要多留个心眼，选择正规的美白牙贴品牌~~